Chứng khô mắt ở bà bầu
Sự thay đổi của hormone làm cho nước ở tuyến lệ khó bốc hơi, khiến cho mắt khô, hàng ngày thai phụ cần chú ý bảo vệ đôi mắt của mình.
- Chú ý vệ sinh mắt. Trong thời kỳ mang thai không nên đeo kính râm; khi sử dụng máy vi tính, khoảng cách giữa mắt và màn hình nên giữ ở mức 70cm, màn hình thấp hơn tầm nhìn 10-15 độ, độ sáng của màn hình vừa phải, sau khi sử dụng khoảng 50 phút liên tục, cần nghỉ ngơi 10 phút, dùng phương pháp thư giãn cho mắt như: nhắm mắt, đảo mắt, nhìn xa…
- Đặt máy làm ẩm trong phòng hoặc một chậu cây thủy sinh làm tăng độ ẩm phòng.
- Khi mắt khô và cảm thấy khó chịu, hãy chớp mắt hoặc ngáp để làm giảm chứng khô mắt. Không nên dùng tay dụi mắt, tránh gây viêm nhiễm.
- Ăn nhiều thực phẩm có lợi cho mắt như cà rốt, kỷ tử.
